Warmtecabine
Een warmtecabine is een cabine die gemiddeld zo rond de 40 graden wordt en waarin gesport kan worden. Deze vorm van sporten is erg populair en al jaren bekend. Het wordt vaak ingezet door afslankstudio’s omdat het een effectieve manier van afslanken kan zijn. Doordat de spieren warm worden en de doorbloeding optimaal is kan er zwaarder op de core worden getraind en heb je minder kans op blessures. Hierdoor kun je intensiever en gerichter trainen.
De warmtecabine zorgt voor een goede doorbloeding van je lichaam doordat warmte in combinatie met beweging je lichaam opwarmt. Doordat je lichaam opwarmt gaat het harder werken om je lichaam op temperatuur te houden. Hierdoor verbrand je meer calorieën en werkt het plaatselijk. Regelmatig wordt het zo ingezet dat je bovenlichaam uit de cabine ligt of staat, en je onderlichaam wordt verwarmd. Dit is goed voor de buik, benen en billen. Ook zorgt het transpireren ervoor dat er vocht wordt verloren. Vaak wordt er ook vermeld dat je hierdoor geen kilo’s verliest maar centimeters. Doordat het lokaal wordt ingezet en je daar vocht verliest wordt de buik omvang dan ook aanzienlijk gereduceerd to wel enkele centimeters.
Sporten in een warmtecabine
Het sporten in een warmtecabine is een effectieve manier om de omvang van je buik, benen en/of billen te reduceren. Doordat het sporten vaak gepaard gaat met zweten en oefeningen kun je plaatselijk effect heben. Daarnaast zorgt het voor een goede doorbloeding en wordt er vaak aangegeven dat het de spierpijn verminderd. Door de doorbloeding voert het afvalstoffen uit de spieren af en is je lichaam sneller gereed om de oefeningen te herhalen. Vaak wordt sporten in een warmtecabine als pretig ervaren doordat je hoofd niet in de warmte ligt en je frisse lucht binnenkrijgt. Daardoor is je gevoelstemperatuur minder dan dat je lichaam daadwerkelijk moet verwerken en kan je het langer volhouden dan dat je hele lichaam in een warmtecabine zou liggen/staan.
