Probiotica

Probiotica is het woord voor het probioticum waar de term ontstaan is uit het Latijns. Deze probiotische bacteriën zijn officieel microbiele factoren die de aanmaak van andere micro-organismen positief beïnvloeden. Het is bewezen dat probiotica een positief invloed heeft op de darmflora van je lichaam en dat het een goede werking heeft op het immuunsysteem. Doordat de bacteriën in de darmflora terecht komen worden de T-cellen geactiveerd en geprikkeld. In de darmflora leven wel 100 biljoen bacteriën die belangrijk zijn voor het evenwicht. Door ziekte of door het gebruik van antibiotica kan get evenwicht verstoord raken. Hier kan probiotica een gunstig effect hebben en bijdragen aan het verhogen van de weerstand.

Probiotica wordt vaak verkocht als voedingssupplement en mag niet worden niet verkocht als geneesmiddel, hierdoor kan dit vrij makkelijk en op een veilige manier worden gebruikt en aangeschaft. Het commercieel aanbieden ervan is oorspronkelijk ontstaan in Azië waarbij je dit op diverse markten aan kon schaffen.

Het gebruik van Probiotica

Er zijn voldoende aanwijzingen dat probiotica zonder gevaar of bijwerkingen gebruikt kan worden. Het is aan te raden dit in te nemen op een lege maag omdat de bacteriën dan korter in de maag aanwezig zijn en er nog spijsverteringssappen of veel maagzuur is aangemaakt.

Zodra er begonnen wordt met het gebruik ervan is het belangrijk dit een aantal weken dagelijks te nuttigen zodat er een merkbaar effect kan zijn. Dit uit zich vaak in het verstevigen van de ontlasting omdat de bacteriën het lichaam via de ontlasting verlaten. Er zijn aanwijzingen dat het een gunstig effect heeft op verschillende klachten en aandoeningen. In de supermarkt vindt je ook producten waar de lactobacillen en de bifidobacteriën in zitten en waar je dit via een koud melkdrankje in kan nemen.

De voordelen van Probiotica

In de darmen wordt voor een groot deel je weerstand bepaalt en er zijn verschillende onderzoeken die aantonen dat probiotische darmbacteriën het immuunsysteem op een gunstige manier beïnvloeden.

Hieronder de voordelen van probiotica:

Het heeft een gunstig effect bij een damrontsteking en de darmflora
Heeft een goed effect op het imuunsysteem
Ze bevorderen de ontlasting
Verminderen allergische reacties
Zorgen voor een snellere opname van belangrijke voedingsstoffen
Verhogen de weerstand

[wpsl]